jak gif

aha czyli jak bede w gorach to sobie machne 1 porcje w porze treningu i powinno starczyc , chyba wezme ze soba tez gain bolica

jak leży to szamaj

łapcie sogi za dyskusje kontrargumenty oraz niewyjasnienie tematu, jak mnóstwo w dopingu

hehe 3 lata trzymal w rece to mu sie rozpuscilo juz jak m%m's a za malo tzn ze za malo,to jest na 10 dni cyklu,nie widze tu innej opcji niz jako rozkretke cyklu z uzyciem np innych testosteronow

swiat sie na pewno nie konczy Owszem jest to wielka strata dla calego srodowiska sztuk walki jak i rodziny Gracie. Jednak pamiec o nim caly czas bedzie wieczna, a to co stworzyl bedzie kontynuowane przez setki lat

Psmietam jak w jednym z wywiadów pytany co daje mu witalnoś, odpowiedział: Kozi ser który je i brak seksu Świetny człowiek

A jaki widzisz sens, że pompujesz hantlami aż do upadku mięśniowego? To nie działa w taki sposób jak myślisz. Metabolizm nakręcasz głównie odpowiednią dietą, a także odpowiednim treningiem siłowym pzdr

Mylisz się, mięśnie nie rosną w taki sposób jak Ci się wydaje. Podstawą jest odpowiednia dieta z uwzględnieniem odpowiedniej podaży białek, tłuszczów oraz węglowodanów, a także przemyślany trening siłowy. Przemyślany, tzn taki który jest odpowiedni dla Ciebie, np. trening FBW czyli całego ciała, trening split czyli z podziałem na poszczególne [...]

Chłopaki nie straszcie go tymi syntholowymi łapami, przerost mu nie grozi bo jak nie będzie jadł i będzie machał pińcet serii na bajceps to i tak ani milimetra nie urośnie A autor niech poczyta odżywianie i trening dla początkujących i przestanie zadawać idiotyczne pytania.

jak nie szkodzi to po co pytasz a w massie też jest samo białko i tak sobie to tłumacz

jak bold to z 14 tygodni, wtedy zmiana cypio a inny estr i raczej w rozsądnych dawkach nie zmieścisz się w kwocie którą podałeś

soga byś dał choć a jak teraz po mecie się czujesz?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jak chodzi o mnie to prawie wszystko już podałem, tam drugi punkt to moge ominąć ponieważ ma to być trening po wakacjach więc to jest raczej zbędne, chociasz do końca wakacji jest jeszcze sporo czasu, ale chcem się wcześniej przygotować. Moge jeszcze napisać że miałem przed wakacjami 80 kg 42 cm w łapie i wyciskałem 122 kg. Teraz sporo spadło

[...] dotkliwszy im refresz bedzie głupszy. - odnoszą sie w sposob obrazliwy do innych forumowiczów - zabieraja głos w kwestiach o których nie mają zielonego pojecia, albo pojecie maja jedynie mgliste, wprowadzają w błąd. Pseudodoradcy bedą systematycznie eliminowani. - pytają po kilka razy o to samo - nie wiedzą jak brac kreatyne ja bym to tak widzial

ban poszedl symboliczny - na trzy dni. Za barak umiejetnosci uzywania wyszukiwarki, ignorowanie tematow podwieszonych. Pytanie "jaki gainer wybrac" pojawia sie nieraz po kilka razy dziennie i wiekszosc blizniaczych tematow po prostu usuwam. Tobie jeden temat był mało (a dostales sporo odpowiedzi) - więc zalozyles drugi niemal taki sam. [...]

Greg nie widzialem tego wynalazka, ale mogli to niedawno wprowadzic...jakies lepsze foty by sie przydaly Wyglada jak klon Androlica.

Bokser, to luźna rozmowa.. co do Najmana to nie muszę go lubić ale nie kwestionuję jego umiejętności.. koleś mi wisi ale dla zasady nie najeżdżam kogoś kto by zmiótł z powierzchni ziemi większość tego forum :) Mogę się śmiać z niego, lecz nie tego jak boksuje gdyż sam "gów**" umię

JA bym wrzucił Shock Therapy wychodzi bardzo ekonomicznie starczy na stosowanie teraz przed treningiem i póxniej jak znó zarzucisz cyklem kreatynowym

[...] się zdecyduje to zrobić od razu musi być krytykowana? Co do miejsca to fakt jest trochę większe niż żeliwne (rzekłbym 2x) i jeżeli umie się zabezpieczyć przed kruszeniem to będzie wszystko w porządku. Ja mam plan z kolegą zrobić takie obciążenia i zobaczymy co z tego wyjdzie . Tak jak mówi boooloo spróbuj w odlewniach jeżeli są blisko Ciebie.

czeba durzo karzdy to wje nie wtroncaj sie jak nie wjesz